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LA MODA DEL SIBO

SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO EN INTESTINO DELGADO

Puede que te estés preguntando qué es esto del SIBO y porqué está tan de moda. Pues bien, vayamos por partes.

¿Qué es el SIBO?

Son las siglas en inglés de sobrecremiento bacteriano en intestino delgado, es decir, Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Se trata de una acumulación excesiva de bacterias en intestino delgado.

Nuestro tracto gastrointetsinal está preparado para que la mayor población de bacterias que forman nuestra microbiota intestinal habiten en el intestino grueso, pero cuando estás bacterias por alguna causa -que es lo que hay que tratar también, no solo el SIBO-, se acumulan de forma excesiva en intestino grueso interfieren en la digestión y absorción de nutrientes y causan daño al epitelio intestinal y por tanto, empiezan los síntomas digestivos y extra-digestivos.

Síntomas digestivos más frecuentes

  • Distensión e hinchazón abdominal
  • Gases (a veces con olor fuerte y otras sin olor)
  • Dolor abdominal
  • Ruidos abdominales
  • Pesadez y/o digestiones pesadas
  • Diarrea y/o estreñimiento  
  • Reflujo
  • Acidez
  • Intolerancias alimentarias (fructosa, sorbitol, lactosa, histamina…)

Otros síntomas extra-digestivos (que podrían estar relacionados)

  • Cefaleas
  • Pérdida de memoria
  • Cansancio y/o debilidad
  • Infecciones de orina recurrentes
  • Dolores crónicos
  • Déficits nutricionales (hierro, vitamina B12…)
  • Pérdida de peso o dificultad para perder peso…

Existen 4 tipos de SIBO:

  1. SIBO de hidrógeno
  2. SIBO de metano
  3. SIBO de sulfuro de hidrógeno
  4. SIBO fúngico o SIFO

Explicaré cada uno de ellos detalladamente más adelante.

Detección de SIBO

Aunque falta más investigación para tener a nuestra disposición métodos de diagnósticos más sensibles y específicos, actualmente el SIBO se detecta mediante un test de aire espirado, con una duración de 3 horas, que mide la cantidad de hidrógeno y metano producidos por las bacterias a lo largo del tracto gastrointestinal con el fin de saber en qué tramo se concentra mayor acumulo y tipo de bacterias.

Es una prueba no invasiva y fácil de hacer en casa, una de las causas que aumentan los casos de SIBO auto diagnosticados sin saber: sí se ha hecho bien la preparación previa a la prueba, si se ha realizado correctamente la prueba, si se ha proporcionado una prueba correcta que mida los gases correctos y con el sustrato necesario, sin saber interpretar el resultado ni el tipo de SIBO en caso positivo, sin tener en cuenta otros factores como los síntomas previos, durante y post prueba…

¡OJO! estos síntomas no son exclusivos de SIBO por lo que no te auto diagnostiques, busca ayuda de profesionales. Ya que la clave del tratamiento del SIBO es buscar la causa y el inicio de las molestias para poder abordar y emprender proceso de mejora, que va a ser distinto al de otra persona con SIBO.